更年期の私のこと

50歳、身体に悲しい変化がおこる・・・

実はとてもショックなことが起こったのです😢

ほんとにショック・・・

山登りから帰ってきて、ゆっくり休憩しようといつも通り、カフェオレを淹れました☕

マグカップにお水と牛乳を50:50の割合で入れてレンジでチン♪と温めてインスタントコーヒーを溶くだけなんですけどね・・ 温かくてホッとするんですよね💛

ところが、飲んで数時間後・・・なにやらお腹が痛くなり、トイレに駆け込むこと数回・・そう・・下痢をしてしまったのです。

まさか牛乳とは気づかず、寒くなり冷えたのかなと思ったのでお風呂に入ってみたりしたんですけど、身体がとてもだるくなり、何回も下痢を繰り返すのでとても辛かったんです。泣きそうでした💦

もしかして牛乳??と思えたのは寝る時間。ひとまず下痢はおさまったからです。

次の日は牛乳を飲むのを控えました。そして昨日、いつものようにカフェオレを作って飲んだのですが・・・これまた、直ぐに下痢・・・・・・・・・・・😢

今回は短時間で下痢をしたので確信しました。原因は牛乳・・・🐄😢

50歳、身体に悲しい変化が起こる

ネットで少し調べてみると、乳糖不耐症という体質があるそうです。アレルギーが突発的に出たとはあまり考えにくく・・・

加齢によって、乳糖を分解する働きが悪くなることもあるようで、つまりは加齢によるものと、疲れからでしょうか・・・

様子をみつつ、また牛乳を飲んでみようとは思ってますが、とりあえず外出先などでは飲めなくなってしまいました、あんなに好きだったのに・・・悲しいです・・・

しゃーないですかね🍀

むかし見つけた5つ葉!

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